181382 480 Health & Nutrition General Health true Wed, 13 May 2009 15:22:54 -0700 /system/videos/5/82/13/18/181382.flv prevenir, reconocer, sintomas, gripe, porcina, salud, precauciones, proteger, swine, flu Cómo Prevenir Y Reconocer Los Síntomas De La Gripe Porcina http://www.howcast.com/videos/181382-Cmo-Prevenir-Y-Reconocer-Los-Sntomas-De-La-Gripe-Porcina http://www.howcast.com/videos/181382-Cmo-Prevenir-Y-Reconocer-Los-Sntomas-De-La-Gripe-Porcina/edit approved 222 640 360 <object width="425" height="273" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" id="howcastplayer"><param name="movie" value="http://www.howcast.com/flash/howcast_player.swf?file=181382"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowScriptAccess" value="always"></param><embed src="http://www.howcast.com/flash/howcast_player.swf?file=181382" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="273" allowFullScreen="true" allowScriptAccess="always" ></embed></object> 6 bender http://img.howcast.com/system/thumbnails/181382/swine_flu_hd_2_xxlarge_maintained_aspect.jpg 3267 false false false 70866 1 25 Step http://img.howcast.com/system/thumbnails/181382/25.jpg Entiende la infección Entiende lo que es. La gripe porcina es una enfermedad respiratoria de cerdos causada por el virus de la gripe. Normalmente el virus no afecta a los seres humanos, pero a veces el virus se transmite a personas que tienen contacto directo con cerdos. La epidemia actual ha sido causada por la transmisión de persona a persona.

]]> 70867 2 45 Step http://img.howcast.com/system/thumbnails/181382/45.jpg Entiende cómo se propaga La gripe porcina se propaga de persona a persona como un resfriado: El virus puede transmitirse a través de la tos, los estornudos o cuando una persona ya infectada respira en otra persona, o al tocar una superficie que tiene el virus y después tocar la nariz, los ojos, o la boca. El contacto directo con cerdos infectados también puede transmitir el virus a personas y viceversa. Hasta ahora, no hay otros animales que pueden transmitir el virus a los seres humanos.

]]> 70868 3 73 Tip No se adquiere el virus por comer carne de puerco cocinada o de otros productos de cerdo.

]]> 70869 4 79 Step http://img.howcast.com/system/thumbnails/181382/79.jpg Lávate las manos Lávate las manos con agua caliente y jabón con frecuencia, enjabonando por tanto tiempo como toma cantar “El Cumpleaños Feliz” dos veces, o aproximadamente 20 segundos. Usa desinfectador de manos entre lavados, y evita tocar los ojos, la nariz, y la boca. No le des la mano a nadie.

]]> 70870 5 98 Step http://img.howcast.com/system/thumbnails/181382/98.jpg Evita a las personas enfermas Si alguien demuestra síntomas de un resfriado o una gripe, mantén tu distancia.

]]> 70871 6 105 Step http://img.howcast.com/system/thumbnails/181382/105.jpg No supongas inmunidad No supongas que tienes inmunidad a la gripe porcina porque tuviste una vacuna contra la gripe el año pasado. Es posible que no te proteja de esta cepa, aunque pueda protegerte de otras.

]]> 70872 7 115 Tip Distinto de otros virus de la gripe, que suelen atacar a los sistemas inmunológico debilitados, la gripe porcina florece en los cuerpos jóvenes, fuertes, y sanos.

]]> 70873 8 125 Step http://img.howcast.com/system/thumbnails/181382/125.jpg Reconocer los síntomas Conoce a los síntomas, que incluyen una fiebre más alta de 100 grados Fahrenheit, dolores del cuerpo, una tos, dolor de garganta, y congestión respiratoria. Algunas personas pueden ener diarrea y vómito también.

]]> 70874 9 140 Step http://img.howcast.com/system/thumbnails/181382/140.jpg No te demores en buscar atención médica Si presentas los síntomas, no demores la atención médica. La gripe porcina puede ser tratada con los medicamentos antivirus oseltamivir y zanamivir, también conocidos con las marcas Tamiflu y Relenza, que son los más efectivos cuando los tomas dentro de 48 horas tras la aparición de los síntomas.

]]> 70875 10 159 Step http://img.howcast.com/system/thumbnails/181382/159.jpg Protege a otras personas Si te diagnostican con cualquier tipo de la gripe, quédate en casa y limita la interacción con tus seres amados por siete días tras la aparición de los síntomas para evitar contagiar a otras personas.

]]> 70876 11 170 Step http://img.howcast.com/system/thumbnails/181382/170.jpg Lleva una máscara Si vives en un área con un brote de la gripe porcina, lleva una máscara. La gripe porcina se propaga a través de gotitas respiratorias, que se transfieren a través de la tos, un estornudo, o incluso una exhalación.

]]> 70877 12 184 Tip Una máscara simple filtra aproximadamente 62 por ciento de pequeñas partículas; una de grado profesional no deja pasar 98 por ciento.

]]> 70878 13 193 Step http://img.howcast.com/system/thumbnails/181382/193.jpg ¡No te dejes llevar por el pánico! No te dejes llevar por el pánico si recientemente has visitado un área con un brote. El periodo de incubación es tres a cinco días, así que si no presentas algunos síntomas de la gripe por una semana después de tu viaje, probablemente no estés infectado.

]]> 70879 14 211 Fact El Banco Mundial ha calculado que en el peor de los casos, una pandemia de gripe costará a la economía del mundo 3 billones de dólares.

]]> 481 164757 How To Live Longer HowcastGuide 5489 Fri, 01 May 2009 04:03:46 -0700 20 BajillionairesClub ]]> 130 http://media.howcast.com/system/videos/5/57/47/16/164757.flv DIY, Instructional, tutorial, Do It Yourself, Tips, Essential Skills, Learn to, health, nutrition, aging Health & Nutrition General Health Aging & Health 2 http://img.howcast.com/system/thumbnails/164757/live_longer_hd1_xxlarge_maintained_aspect.jpg http://www.howcast.com/videos/164757-How-To-Live-Longer 482 33739 How To Deal With Peanut Allergies HowcastGuide 1283 Wed, 17 Sep 2008 06:01:58 -0700 8 carlo_scialla ]]> 109 http://media.howcast.com/system/videos/6/39/37/03/33739.flv DIY, Instructional, tutorial, Do It Yourself, Tips, Essential Skills, Learn to, health, allergies, allergy Health & Nutrition General Health Allergies 2 http://img.howcast.com/system/thumbnails/33739/peanut_allergy_hd_2_xxlarge_maintained_aspect.jpg http://www.howcast.com/videos/33739-How-To-Deal-With-Peanut-Allergies 482 164292 How To Use a Neti Pot HowcastGuide 5033 Thu, 19 Mar 2009 04:07:52 -0700 11 Stabbey ]]> 88 http://media.howcast.com/system/videos/2/92/42/16/164292.flv health, breathing, allergies, sinus, infections, preventing, indian, nasal, irrigation, cleansing Health & Nutrition General Health Allergies 4 http://img.howcast.com/system/thumbnails/164292/use_a_neti_pot_xxlarge_maintained_aspect.jpg http://www.howcast.com/videos/164292-How-To-Use-a-Neti-Pot 483 55 How To Stretch For Back Pain 2: Cat Cow Stretch HowcastGuide 1411 Mon, 03 Dec 2007 16:56:39 -0800 5 chriscomfort ]]> 90 http://media.howcast.com/system/videos/6/55/55.flv DIY, Instructional, tutorial, Do It Yourself, Tips, Essential Skills, Learn to, stretch, exercise, muscle, joint, program, stretching, exercising, back, pain, relieve, relief Health & Nutrition General Health Back Pain 1 http://img.howcast.com/system/thumbnails/55/Health.How_to_Stretch_for_Back_Pain_2_-_Cat-Cow_Stretch_SD_xxlarge_maintained_aspect.jpg http://www.howcast.com/videos/55-How-To-Stretch-For-Back-Pain-2-Cat-Cow-Stretch 483 56 How To Stretch For Back Pain 3: Upper Back Spine Roller HowcastGuide 2018 Mon, 03 Dec 2007 16:56:43 -0800 6 chriscomfort ]]> 122 http://media.howcast.com/system/videos/0/56/56.flv DIY, Instructional, tutorial, Do It Yourself, Tips, Essential Skills, Learn to Health & Nutrition General Health Back Pain 0 http://img.howcast.com/system/thumbnails/56/Health.How_to_Stretch_for_Back_Pain_3_-_Upper_Back_Spine_Roller_SD_xxlarge_maintained_aspect.jpg http://www.howcast.com/videos/56-How-To-Stretch-For-Back-Pain-3-Upper-Back-Spine-Roller 483 69 How To Stretch For Back Pain: Lower Body Russian Twist HowcastGuide 1853 Mon, 03 Dec 2007 16:57:42 -0800 9 chriscomfort ]]> 109 http://media.howcast.com/system/videos/6/69/69.flv DIY, Instructional, tutorial, Do It Yourself, Tips, Essential Skills, Learn to, stretch, exercise, muscle, joint, program, stretching, exercising, back, pain, relieve, relief Health & Nutrition General Health Back Pain 0 http://img.howcast.com/system/thumbnails/69/Health.How_to_Stretch_for_Back_Pain_-_Lower_Body_Russian_Twist_SD_xxlarge_maintained_aspect.jpg http://www.howcast.com/videos/69-How-To-Stretch-For-Back-Pain-Lower-Body-Russian-Twist 483 14315 How To Give a Massage HowcastGuide 13604 Mon, 16 Jun 2008 13:54:36 -0700 44 Dynamic ]]> 148 http://media.howcast.com/system/videos/0/15/43/01/14315.flv DIY, Instructional, tutorial, Do It Yourself, Tips, Essential Skills, Learn to, health, back, pain Health & Nutrition General Health Back Pain 2 http://img.howcast.com/system/thumbnails/14315/massage_hd_1_xxlarge_maintained_aspect.jpg http://www.howcast.com/videos/14315-How-To-Give-a-Massage 485 361 How To Avoid the Flu HowcastGuide 2517 Mon, 10 Dec 2007 19:04:38 -0800 21 Chris_Davis ]]> 182 http://media.howcast.com/system/videos/4/61/03/361.flv DIY, Instructional, tutorial, Do It Yourself, Tips, Essential Skills, Learn to, health, sick, illness, flu, avoid, healthy, clean, season, catch, not, virus Health & Nutrition General Health Coughs & Colds 8 http://img.howcast.com/system/thumbnails/361/Health.How_to_Avoid_the_Flu_SD_xxlarge_maintained_aspect.jpg http://www.howcast.com/videos/361-How-To-Avoid-the-Flu 485 1073 How To Take Care Of Yourself When You're Sick HowcastGuide 2965 Tue, 05 Feb 2008 13:40:39 -0800 20 Milkhouse ]]> 117 http://media.howcast.com/system/videos/2/73/10/1073.flv better, care, DIY, Do It Yourself, Essential Skills, feel, flu, health, healthy, ill, Instructional, Learn to, of, pamper, sick, take, Tips, tutorial, yourself Health & Nutrition General Health Coughs & Colds 1 http://img.howcast.com/system/thumbnails/1073/ppn_milkhouse_care_self_when_sick_sd_xxlarge_maintained_aspect.jpg http://www.howcast.com/videos/1073-How-To-Take-Care-Of-Yourself-When-Youre-Sick 485 180564 How To Prevent and Recognize Symptoms Of Swine Flu HowcastGuide 35959 Fri, 08 May 2009 13:57:33 -0700 38 bender ]]> 180 http://media.howcast.com/system/videos/6/64/05/18/180564.flv health, nutrition, coughs, colds, flus, symptoms, preventing, spreading, catching, swine Health & Nutrition General Health Coughs & Colds 9 http://img.howcast.com/system/thumbnails/180564/swine_flu_hd_3_xxlarge_maintained_aspect.jpg http://www.howcast.com/videos/180564-How-To-Prevent-and-Recognize-Symptoms-Of-Swine-Flu 485 265929 How To Get the Swine Flu (H1N1) Vaccine HowcastGuide 3136 Fri, 16 Oct 2009 04:06:25 -0700 6 batistartista ]]> 132 http://media.howcast.com/system/videos/3/27/48/26/264827.flv h1n1,flu,vaccine,swine,getting,protecting,vaccination,vaccinated,locations,where,how Health & Nutrition General Health Coughs & Colds 7 http://img.howcast.com/system/thumbnails/265929/swine_flu_hdstill01_xxlarge_maintained_aspect.jpg http://www.howcast.com/videos/265929-How-To-How-To-Get-the-Swine-Flu-H1N1-Vaccine 486 239637 How To Spread the Truth About Health Care Reform (from Create the Good™) HowcastGuide 10992 Fri, 18 Sep 2009 07:17:06 -0700 1 CreateTheGood ]]> 140 http://media.howcast.com/system/videos/6/52/85/23/238552.flv AARP,health,care,healthcare,reform,facts,truth,obama,lies,rumors,affect,effect Health & Nutrition General Health Doctors, Hospitals & Medication 6 http://img.howcast.com/system/thumbnails/239637/spread_the_truth_about_health_care_reform_with_aarp_xxlarge_maintained_aspect.jpg http://www.howcast.com/videos/239637-How-To-Spread-the-Truth-About-Health-Care-Reform 486 259295 How To Legally Obtain Medical Marijuana HowcastGuide 6361 Sat, 03 Oct 2009 04:06:22 -0700 0 Phantasmic ]]> 147 http://media.howcast.com/system/videos/0/45/85/25/258545.flv marijuana,pot,weed,smoking,finding,buying,legally,obtaining,medical,doctor's,legal,drugs,getting Health & Nutrition General Health Doctors, Hospitals & Medication 0 http://img.howcast.com/system/thumbnails/259295/LEGALLY_OBTAIN_MEDICAL_MARIJUANA_01011919_xxlarge_maintained_aspect.jpg http://www.howcast.com/videos/259295-How-To-Legally-Obtain-Medical-Marijuana 492 180535 How To Relieve Constipation Naturally HowcastGuide 10303 Sat, 23 May 2009 04:05:44 -0700 18 Stabbey ]]> 109 http://media.howcast.com/system/videos/5/35/05/18/180535.flv health, digestion, stomach, relieving, constipated, constipation, pooping, shitting, bathroom, easier Health & Nutrition General Health Stomach & Digestion 7 http://img.howcast.com/system/thumbnails/180535/constipation_hd_1_xxlarge_maintained_aspect.jpg http://www.howcast.com/videos/180535-How-To-Relieve-Constipation-Naturally 492 218341 How To Hold It in When You Have To Pee and There's No Bathroom HowcastGuide 39101 Tue, 08 Sep 2009 04:05:47 -0700 13 directedbydavid ]]> 89 http://media.howcast.com/system/videos/1/66/51/23/235166.flv holding, peeing, urinating, bathroom, preventing, pants, toilet, pee Health & Nutrition General Health Stomach & Digestion 6 http://img.howcast.com/system/thumbnails/218341/pee_and_theres_no_bathroom_hdstill01_xxlarge_maintained_aspect.jpg http://www.howcast.com/videos/218341-How-To-Hold-It-in-When-You-Have-To-Pee-and-Theres-No-Bathroom